Share It
Berita Unik & Terkini

Gak Banyak Orang Tahu, Durian Juga Bermanfaat bagi Kesehatan
January 17, 2021

Gak Banyak Orang Tahu, Durian Juga Bermanfaat bagi Kesehatan

Wah, kebetulan nih bulan ini sedang musim durian. Banyak durian dijajakan yang berasal dari daerah penghasil durian, terutama dari Riau dan Palembang. Bagi kalian pecinta durian, tentunya menunggu-nunggu momen musim durian ini agar senantiasa makan durian sepuas hati. Ya, kadang sering ditegur bahwa makan durian tidak boleh berlebihan karena akan terancam mabuk dan tentunya kolesterol akan naik drastis.

Durian yang mempunyai aroma khas ini banyak digemari karena rasanya yang manis dan legit. Ternyata di balik rasanya yang memabukkan, durian juga bermanfaat bagi kesehatan kita. Mari simak penjelasan berikut ini.

Mengatasi anemia
Kandungan asam folat dan vitamin B9 dalam durian akan membentuk sel darah merah, sehingga kekurangan darah bisa diatasi. Jadi, makan durian ini boleh banget untuk para penderita tekanan darah rendah. Oleh sebab itu, biasanya setelah memakan durian, maka akan timbul semangat serta tak lemas lagi.

vSumber foto: Pexels.com

Melancarkan pencernaan
Durian juga bisa mengatasi sembelit. Kandungan serat yang tinggi dalam daging buah durian dapat menjadi solusi bagi Anda yang mengalami masalah pencernaan. Jadi, jangan khawatir lagi jika susah ke belakang, konsumsi durian akan cespleng, deh.

Bagus untuk kesehatan kulit
Durian mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan kerutan pada kulit. Vitamin C dalam durian juga berperan sebagai antioksidan yang bermanfaat mendhindarkan sel kulit dari kerusakan.

Mengatasi stes dan depresi
Kandungan vitamin B6 dalam durian mampu memproduksi serotin yang berguna untuk menangkal depresi. Jadi, buah durian dapat menjadi obat depresi yang alami. Makan durian juga akan membuat suasana hati menjadi senang. Yuk, makan durian makanya!

bSumber foto: Pexels.com

Mengobati sulit tidur
Sulit tidur sering dialami setiap saat. Makan durian adalah solusi jitu. Dalam daging durian terkandung zat tryptophan yang merangsang rasa kantuk. Anda yang sering mengalami sulit tidur, dapat mengatasinya dengan mengonsumsi buah ini.

Memperkuat tulang dan gigi
Ternyata, durian juga baik sekali untuk kesehatan tulang dan gigi, lho. Durian mengandung vitamin B1, B2, dan kadar kalsium yang tinggi. Zat-zat tersebut akan membantu memperkuat serta menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jadi, berbahagialah yang menyukai durian kesehatan tulang dan gigi akan terjaga dengan baik.

Mengontrol keseimbangan gula darah
Daging buah durian mengandung zat mangan yang berfungsi untuk mengontrol keseimbangan gula darah dalam tubuh, sehingga kadar gula darah tetap stabil.

Nah, kan banyak sekali ternyata manfaat durian ini jika dikonsumsi. Ternyata tak hanya ketidakbaikannya, kebaikannya pun sangat banyak. Jadi, gak usah khawatir makan durian itu tidak baik, ya!

RF