Share It
Berita Unik & Terkini

Kulit Ingin Cantik? Rawat dengan Bayam, yuk!
January 16, 2021

Kulit Ingin Cantik? Rawat dengan Bayam, yuk!

Memang cuma Popeye yang suka bayam? Kamu juga suka dong pastinya. Sayur bayam bening yang segar akan menjadikan badanmu sehat dan kuat karena sarat zat besinya. Selain itu, kandungan vitaminnya yang bejibun akan menumbuhkan banyak manfaat yang lain.

Kandungan dalam bayam, antara lain ada vitamin A, C, K, B1, B2, B6, magnesium, folat, zat besi, magnesium, fosfor, seng, asam lemak, protein, kalsium, dan lainnya. Zat-zat tersebut masing-masing bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, selain tubuhmu yang sehat dengan mengonsumsi bayam kulitmu juga juga akan mulus dan kinclong karenanya. Tidak percaya? Simak artikel berikut ini!

Regenerasi kulit
Mengonsumsi bayam setiap hari dijamin akan membantu regenerasi sel-sel kulit kamu lho. Dalam sayur bayam sangat kaya akan vitamin A dan C. Sebagaimana kita tahu, vitamin A sangat berperan dalam memperbaiki warna kulit kamu. Kemudian vitamin C berperan penting dalam memperbaiki sel-sel kulit, juga membuat kulit tampak kinclong dan bercahaya.

bSumber foto: Pexels.com

Mengatasi flek hitam
Tak cuma dikonsumsi menjadi makanan, bayam juga jika dibuat masker akan membantu memperbaiki keadaan kulit kamu yang kurang baik, misalnya flek hitam. Sejumput daun bayam ditumbuk lalu oleskan sebagai masker, diamkan dan bilas deh. Bayam juga sangat bagus dikonsumsi untuk kamu yang mempunyai kulit kering dan berminyak. Cobain ya!

Mencegah penuaan dini
Tak cuma manfaat di atas, bayam ternyata sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah zat yang membantu memperlambat proses penuaan. Jadi, jika kamu sering mengonsumsi bayam ini, penuaan dini akan menjauh deh dan kulitmu akan tampak lebih muda. Gak percaya? Makanya, jangan kalah dengan si Popeye yang doyan bayam ya!

Mencegah jerawat
Kulit berjerawat? Oh nooo! Jerawat adalah hal yang sangat ditakuti. Jika berjerawat tentunya akan mengurangi penampilanmu, bukan? Nah, masker bayam juga akan membantu mengurangi bahkan menghilangkan jerawat yang hinggap di kulit wajahmu. Bayam ini juga akan membantu menghilangkan kadar minyak di kulit sehingga wajahmu segar dan terasa bersih juga bercahaya.

bSumber foto: Pexels.com

Sebagai tabir surya
Bayam yang kaya sekali akan vitamin B juga akan membantu melindungi kulitmu dari paparan sinar UV yang berbahaya. Akibat dari paparan sinar matahari itu dapat menyebabkan kulit wajahmu merah seperti terbakar, terdapatnya sunspot (bintik-bintik), dan lainnya. Jadi, seringlah konsumsi bayam ya!

Nah, demikianlah manfaat sayuran bayam jika sering kamu konsumsi setiap hari. Atau kamu jadikan masker juga akan menambah kulit wajahmu kinclong setiap saat.

Ternyata, mudah ya melakukannya cukup dengan niat dan kemauan. Apalagi bayam sangat tersedia di mana-mana dan mudah sekali kita temukan. Selamat menjadi Popeye!

RF