Share It
Berita Unik & Terkini

Faedah Jus Mentimun Kala Dijadikan Suguhan Lebaran
May 13, 2021

Faedah Jus Mentimun Kala Dijadikan Suguhan Lebaran

Mentimun adalah sayuran yang familier dan harganya pun sangat terjangkau. Sayuran ini mempunyai kadar air yang sangat banyak sekitar 96%, wow hampir seluruhnya dari sayuran ini adalah kandungannya air, lho. Oleh karena itu, mentimun adalah pas disantap saat dahaga atau dijadikan es serut bahkan jus. Nikmat sekali!

Selain itu, mentimun juga mempunyai kadar kalori yang rendah, jadi aman untuk yang sedang diet. Pun, kadar lemak, protein, serta gula yang rendah juga sangat aman dikonsumsi oleh tubuh. Mentimun juga sarat akan zat lain yang sangat bermanfaat, di antaranya antioksidan, vitamin (A, C, E, K, dan B kompleks) serta mineral (fosfor, potasium, kalsium, dan magnesium).

Jadi, beneran sangat menguntungkan jika mentimun menjadi santapan setiap hari, terutama dibuat jus. Membuat jus mentimun pun sangat mudah dilakukan di rumah, hanya diblender sebentar saja, maka jus mentimun segar akan membuat sehat sepanjang hari. Jus mentimun ini wajib diminum karena segudangnya manfaat yang bisa kamu dapatkan, di antaranya:

Menurunkan tekanan darah tinggi
Wow, angin segar bagi penderita hipertensi karena jus mentimun ini berkhasiat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan magnesium, serat, serta potasium yang sangat tinggi dalam mentimun ini akan berkontribusi mengurangi tekanan darah dalam tubuh. Pas sekali jika diminum setiap hari. Selain menurunkan tekanan darah, jus mentimun juga dapat mencegah hipertensi.

Sumber foto: Pexels.com

Menghilangkan racun berbahaya dalam tubuh
Rutin meminum jus mentimun juga akan aman dari gangguan racun dalam tubuh kita. Secara otomatis kandungan air yang berlimpah dalam mentimun akan membantu melepaskan racun dalam ginjal. Efeknya, tubuh pun akan terasa selalu segar dan tetap fit sepanjang hari.

Menyehatkan mata
Kandungan vitamin A dalam mentimun sangat baik untuk kesehatan mata kita. Mengonsumsi jus mentium secara rutin, akan membantu menajamkan penglihatan serta terhindar dari penyakit katarak. Ayo, makanya yang rajin ya minum jus mentimunnya!

Menghindari pembekuan darah
Mengalami pembekuan darah dalam tubuh, tentunya akan sangat merugikan kesehatan kita. Sederet penyakit yang berisiko akan hinggap jika tidak diatasi dengan baik. Namun, jangan panik dahulu karena dalam jus mentimun mengandung vitamin K yang membantu mempercepat penyembuhan jaringan dalam tubuh yang rusak. Untuk itu, rutin minum jus mentimun dan khasiatnya akan terasa dengan cepat. Peredaran darah dalam tubuh pun kembali lancar.

Sumber foto: Pexels.com

Menurunkan berat badan
Hal ini yang paling disukai jika meminum jus mentimun secara rutin. Berat badan akan stabil dan jika ingin berdiet pun rasanya akan sukses dengan cara ini. Kandungan lemak, protein, serta kalori yang rendah dalam mentimun akan membantu proses penurunan berat badan dengan cepat. Kandungan air dalam mentimun yang berlimpah juga membantu membuat perut menjadi kenyang.

Membuat kulit cerah
Pastinya mempunyai kulit yang cerah menjadi idaman para perempuan. Jadi, wajib banget ya minum jus mentimun setiap hari biar kulit wajahmu tetap glowing. Tak butuh skincare mahal untuk merawat kulit wajahmu, cukup sediakan selalu mentimun di rumah, ya! Kandungan niacin dan riboflavin yang terdapat dalam mentimun merupakan kunci untuk menjaga kulit yang sehat.

Wah, ternyata tak dinyana jus mentimun manfaatnya seajaib ini. Dengan harga yang sangat terjangkau dan mudah didapatkan di mana saja, mentimun akan menjadi idola untuk menjaga kesehatan dengan baik. Selamat berlebaran!

RF