Share It
Berita Unik & Terkini

Cara Sederhana Atasi Radiasi Laptop. Cobain, ya!
June 4, 2021

Cara Sederhana Atasi Radiasi Laptop. Cobain, ya!

Sejatinya, jika setiap hari bekerja depan laptop membuat mata terasa lelah dan berkunang-kunang. Tak hanya itu, posisi duduk yang terlalu lama juga akan membuat tubuh terasa pegal-pegal dan kaku. Setelah itu, yang dinginkan hanyalah istirahat yang cukup untuk menghilangkan segala penat selama beraktivitas.

Ya, istirahat yang cukup demi memulihkan kepenatan tubuh dan mata harus rutin dilakukan. Pun, dalam menghadapi pekerjaan depan laptop yang menguras mata juga akan membuat mata terasa lelah akibat paparan radiasi yang berkelanjutan. Untuk itu, pada artikel kali ini akan dikupas mengenai cara atasi radiasi laptop yang menerpa mata kita setiap hari. Lebih lengkapnya ada di penjelasan berikut ini.

Sebelum memulai bekerja, atur dahulu penerangan di dalam ruangan dan tingkat brightness layar laptop kita.
Ada baiknya atur dahulu penerangan yang ada di ruangan jangan terlalu redup atau terlalu terang. Buat menjadi nyaman di mata agar pekerjaan juga lancar dilaksanakan. Manfaat dari mengatur kondisi penerangan ruangan dan layar laptop ini yaitu menjadikan mata kita bisa bekerja tanpa merasa tegang dan tidak berair.

Sumber foto: Pexels.com

Kalibrasi pengaturan tampilan dan jaga jarak dengan layar monitor
Selanjutnya, yaitu sesuaikan pengaturan kecerahan dan kontras monitor sesuai dengan tingkat kenyamanan mata kita. Tak hanya itu, jarak antara laptop dan mata kita juga jangan terlalu dekat agar mata kita tidak diterpa cahaya yang menyorot secara langsung.

Sempatkan mata kita untuk berkedip sesering mungkin
Nah, ini juga sangat penting saat bekerja di depan laptop, yaitu dengan mengedipkankan mata sesering mungkin. Bukan berarti mata genit lho ini, tapi untuk mencegah mata kita terkena iritasi yang berat. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa berkedip bisa membantu mata untuk mencegah iritasi. Berkediplah sesering mungkin untuk melembabkan mata kita. Jangan lupakan hal ini ya, guys!

Alihkan mata dari layar komputer
Sesekali menghindarlah dari layar laptop dengan berjalan sejenak di sekitar kubikel atau keluar sebentar melihat pohon hijau agar mata tak terasa cape. Hal ini cukup efektif untuk mengatasi mata lelah. Yuk, lakukan juga ya setiap saat.

Gunakan antiradiasi pada layar komputer
Bisa juga menghalau radiasi layar laptop untuk menjaga mata kita, yaitu dengan menggunakan lapisan antiradiasi yang dijual bebas di toko komputer. Hal ini setidaknya membantu mata agar tidak terasa lekas lelah. Boleh sekali diadopsi triknya nih.

Sumber foto: Pexels.com

Periksakan ke dokter mata jika perlu
Radiasi yang terpapar terus ke mata kita menjadikan mata kita berkurang juga penglihatannya. Untuk itu periksakan mata kita secara rutin agar selalu terpantau kesehatannya apalagi saat memutuskan untuk memakai kacamata minus.

Gunakan kacamata antiradiasi
Menggunakan kacamata antiradiasi saat menghadap layar laptop juga merupakan solusi yang baik. Mata kita akan nyaman dan terasa tidak lekas lelah saat bekerja. Kacamata antiradiasi ini juga aman sekali digunakan dan sekarang sudah dijual bebas. Harganya juga cukup terjangkau.

Melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan mata memang membutuhkan kepekaan serta daya tahan tersendiri. Sekiranya sudah lelah, bisa melakukan istirahat dengan segera dan rawat mata kita sebaik mungkin karena mata kita merupakan aset yang sangat penting dalam diri kita. Semoga bermanfaat!

RF