Share It
Berita Unik & Terkini

Alasan Anak Gak Boleh Terlalu Banyak Makan Permen
August 1, 2021

Alasan Anak Gak Boleh Terlalu Banyak Makan Permen

Anak siapa sih yang gak suka makan permen? Makanan yang terbuat dari gula dan berperisa serta manis rasanya. Disajikan dengan berbagai rasa buah, seperti melon, stroberi, apel, dan sebagainya. Namun, makan permen ternyata membuat segudang masalah bagi kesehatan anak, terutama gigi. Gigi akan gampang keropos dan berlubang, serta sakit berkepanjangan. Apalagi dalam permen tersebut terdapat banyak kandungan lain yang patut kita ketahui.

Kandungan dalam permen memang tak hanya gula semata, ada zat lain yang patut kita perhatikan apalagi permen sering dikonsumsi anak-anak. Pada permen ada yang berbahan gelatin, yakni sebagai zat yang membentuk gel sehingga bertekstur kenyal. Ada juga humektan, yakni zat yang bisa menstabilkan permen dalam suhu apa pun. Tak hanya itu, ada juga asam sitrat yang mengatur keasaman permen, pewarna makanan yang menjadikan permen menarik si anak, beeswax juga yang menjadikan permen mengkilap dan menarik, serta tak sedikit juga permen yang menggunakan bahan pengawet. Jadi sudah jelas bukan, permen itu banyak sekali kandungannya setiap anak kita memakannya, ada baiknya kita pahami bahwa anak tidak terlalu banyak makan permen karena efek sampingnya banyak, di antaranya sebagai berikut.

Menyebabkan gigi berlubang
Jelas ini yang menyebabkan kenapa anak sering giginya bermasalah saat sering memakan permen. Tingginya kadar glukosa dalam permen menjadi penyebab utama timbulnya bakteri pada gigi anak. Apalagi memakan permen yang kenyal akan tertinggal di sela-sela gigi dan tentu saja akan memberikan daftar panjang bahwa gigi anak itu selalu gampang keropos dan berlubang akibat terlalu sering memakan permen. Sebaiknya, para orangtua memperhatikan hal ini agar kesehatan gigi anak terjaga selalu.

Sumber foto: Pexels.com

Menyebabkan naiknya berat badan atau obesitas
Permen merupakan biangnya kalori yang melimpah. Tentu saja bahan gula, caramel, cokelat, serta lainnya membuat permen bisa menjadi penyebab naiknya berat badan. Bahkan tanpa disadari akan menyebabkan obesitas bagi sebagian anak. Hal ini memang sebaiknya selalu diperhatikan oleh para orangtua bahwa kadar kalori yang dibutuhkan anak harus mencukupi, tetapi tidak juga berlebihan. Sudah tidak ada istilahnya lagi anak gendut itu menggemaskan dan lucu, tetapi anak dengan berat badan ideal akan lebih baik dan sehat tentunya.

Menyebabkan malnutrisi
Jika anak terlalu makan permen berlebihan juga akan menyebabkan kekurangan nutrisi atau malnutrisi. Akibat terlalu banyak asupan gula dan lainnya ke dalam tubuh si anak, nutrisi lain yang dibutuhkan dari sayuran, daging, atau lainnya menjadi kurang. Anak sangat membutuhkan banyak nutrisi dalam tubuhya sehingga si orangtua harus menjaga asupan makanannya setiap hari.

Sumber foto: Pexels.com

Meningkatkan risiko penyakit kronis
Akibat anak terlalu banyak makan permen juga akan menambah daftar penyakit kronis yang dideritanya. Tak hanya akan memicu diabetes karena terlalu banyak asupan glukosa yang masuk ke dalam tubuhnya, pun akan menyebabkan penyakit jantung dan juga kanker.

Jadi, sudah sewajarnya anak-anak kita tidak terlalu banyak mengonsumsi permen demi kesenangannya. Alihkan dengan makanan lain yang lebih bergizi dan bermanfaat bagi perkembangan tubuh serta kesehatannya. Kita sebagai orangtua bisa berkreasi dengan resep-resep yang menarik yang sangat gampang kita temukan di laman internet.

RF