Share It
Berita Unik & Terkini

Bukan Sedih, Perlu Diketahui Efek Positif Menangis
September 11, 2021

Bukan Sedih, Perlu Diketahui Efek Positif Menangis

Manusia adalah makhluk yang mempunyai perasaan yang peka. Ada yang gampang tertawa, senang, sedih, cemberut, marah, dan bahkan sampai menangis sekali pun. Dari yang kuat, tegar, sampai yang tahan banting pun juga ada. Namun, yang pasti manusia adalah sosok yang mempunyai hati, jika hatinya terluka pun pasti akan membentuk reaksi yang selaras dengan perasaannya. Bisa jadi sedih, marah, frustasi, dan menangis sih tentunya sudah pasti.

Menyoal menangis ini banyak yang mengira merupakan sebuah hal yang cengeng dan bahkan terhanyut dalam perasaan. Namun, tak semuanya menangis merupakan bentuk ekspresi rasa sedih. Ada juga yang menangis karena bahagia, mental yang down, tercapainya pencapaian, emosi yang tak tersalurkan, dan sebagainya. Dan pada kali ini, kami akan membahas soal menangis ini untuk kalian semua. Setidaknya menangis itu tak hanya membuat hati sedih, tapi ada manfaat lainnya yang harus kita pahami lebih lanjut. Simak yuk penuturan berikut ini!

Menangis dapat memperbaiki suasana hati
Pastinya hal ini sering dirasakan oleh siapa saja. Saat menangis semua perasaan yang berkecamuk terluapkan tak terkira sehingga membentuk rasa lega dan tenang. Perlu diketahui, saat menangis sebenarnya kita melepaskan  tubuh dari racun dan hormon yang tak terhitung jumlahnya dalam meningkatkan stres. Banyak yang merasakan lega setelah menangis karena perasaan stres tersebut telah diluapkan. Jadi, saat kita kesal, sedih, stres, atau apa saja tidak apa menangislah karena menangis akan membuat kita jauh lebih tenang. Kelola stres dengan baik agar emosi dalam diri kita tetap terkendali.

Sumber foto: Pexels.com

Menangis dapat menurunkan tekanan darah
Ayo, pasti di antara kalian baru mengetahui akan hal ini bahwa dengan menangis kita dapat menurunkan tekanan darah dengan baik. Seperti kita tahu bahwa stres yang berat akan menaikkan tekanan darah kita dan memicu penyakit hipertensi jika ada keluhan lanjutan. Dengan menangis, akan membuat lebih tenang dan rileks serta tekanan darah juga tidak akan memuncak karena suasana hati menjadi lebih baik. Tak hanya itu, tidur juga akan lebih nyenyak dan dapat berpikir jernih dengan baik.

Menangis akan menjaga dan melindungi fungsi mata
Salasatu manfaat menangis selanjutnya, yaitu dapat menjaga dan melindungi fungsi mata kita. Ternyata mata juga membutuhkan hidrasi agar tidak kekeringan dan iritasi. Seperti halnya tubuh juga membutuhkan air agar terus lembap pada kulit dan lainnya. Menangis merupakan cara bagi tubuh Anda untuk menghidrasi kembali mata. Dengan begitu, kemampuan mata dalam memfokuskan objek jadi lebih tajam. Dan kabar baiknya, manfaat dari menangis juga melindungi mata dari berbagai zat asing yang membahayakan. Misalnya, debu, kotoran, atau benda apa saja yang dapat mengganggu kesehatan mata kita.

Sumber foto: Pexels.com

Menangis juga dapat membantu membersihkan hidung
Sering saat menangis, hidung juga akan berair dan mengeluarkan ingus. Ternyata hal ini juga sangat baik bagi kesehatan hidung kita karena dengan menangis akan membersihkan hidung dari kotoran yang mengganggu.

Banyak hikmah dari setiap kejadian, sebagai manusia hendaknya mengambil semua hikmah sebagai pedoman hidup kita di masa selanjutnya. Termasuk menangis ini, di balik menangis dengan rasa peka dan kesedihan serta luapan emosi, ternyata ada manfaat yang berlimpah di dalamnya.

RF