Share It
Berita Unik & Terkini

Gak Cuma Segar, Minum Soda Ternyata Bikin Merana
September 16, 2021

Gak Cuma Segar, Minum Soda Ternyata Bikin Merana

Sering jika kita bertandang ke kedai fast food dan disuguhkan makanan ayam kriuk serta soda yang sangat menggugah selera. Apalagi disantap bersama keluarga atau teman dekat akan menambah cerianya suasana. Menyegarkan memang jika minum soda di tengah cuaca yang panas. Apalagi diminum dalam keadaan dingin. Soda sendiri adalah minuman khas yang diproses atas dasar karbonasi dengan penambahan gas karbondioksida di bawah tekanan. Oleh karena itu, jika meminum air soda ada tekanan gas yang khas yang keluar dari hidung. Sensasi inilah yang kadang membuat menyenangkan karena sekalian dapat membuang gas dalam tubuh kita.

Air soda di pasaran banyak ragamnya dan dengan berbagai perisa. Nikmat juga jika dicampur dengan sirup atau kental manis. Soda juga karena dengan kadar gula yang berlimpah suka menjadi alternatif untuk menambah kalori agar bertenaga. Di balik segarnya meminum air soda, sebenarnya tak sadar bahwa banyak bahaya menigintai bagi kesehatan tubuh. Banyak kandungan yang ada dalam air soda tersebut yang membuat berbagai masalah yang akan terjadi dalam tubuh. Tentunya, jika meminum air soda jangan terlalu berlebihan, sedang-sedang saja, ya! Pada kali ini, kami akan membahas efek minum soda kebanyakan nih bagi kesehatan kita, gak usah berlama-lama lagi, simak paparan berikut ini!

Memberi kesempatan besar pada kerusakan gigi
Mengonsumsi minuman soda secara berlebihan juga dapat membuat gigi menjadi berlubang, membusuk, bahkan keropos. Dalam soda ternyata mengandung asam fosfat serta asam karbonat yang memang membuat kondisi gigi menjadi rusak serta mulut pun menjadi asam. Apalagi dalam soda juga terdapat berlimpah gula yang akan membuat kondisi gigi semakin kurang baik.

Sumber foto: Pexels.com

Berpeluang menambah berat badan
Minum air soda memang menyegarkan dagaha, tapi apa daya ancaman obesitas akan mendera kita. Dalam sekaleng soda seperti diketahui mempunyai 150 kalori yang setara dengan sepiring nasi. Jadi, intinya meminum soda yang segar itu juga menambah kalori dalam tubuh kita yang akan menaikkan berat badan kita sendiri. Lebih baik, pikir ulang untuk minum soda. Sesekali ya boleh-boleh saja, asal jangan berlebihan.

Menambah kadar gula darah dalam tubuh
Seperti kita ketahui, dalam air soda begitu banyak kandungan gulanya. Jika minum satu kaleng saja dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini tentu saja penyakit diabetes akan mendera. Bayangkan saja, dalam sekaleng soda tersebut ada 150 kalori gula yang didapatkan. Jelas ini tak sehat bagi tubuh kita. Jadi, selalu batasi meminum soda agar diabetes tak mengancam.

Sumber foto: Pexels.com

Meningkatkan risiko kanker
Ancaman penyakit kanker juga akan ada jika sering mengonsumsi soda. Zat yang terkandung dalam soda juga akan merusak pankreas sehingga sel kanker juga akan mengancam organ tersebut. Memang ternyata, setelah tahu minum soda banyak keburukannya, bukan? Yuk, tetap waspada, ya!

Menyebabkan perut kembung
Minum lebih banyak soda juga dapat membuat perut terasa tidak nyaman. Akhirnya, perut menjadi kembung bahkan akan meningkatkan asam lambung. Bagi yang punya penyakit maag sangat berisiko sekali jika sering minum soda. Maka dari itu, lebih baik hindari selalu.

Jaga selalu kesehatan kita dengan selalu mengonsumsi makanan yang sehat. Hidup sehat merupakan pilihan kita semua dan tak ada kata terlambat untuk memulainya. Yuk, tetap minum air putih saja agar tubuh selalu sehat setiap saat! Bukan tak boleh minum soda, lho, tetapi jangan terlalu banyak ya, sedang-sedang saja. Hidup sehat selalu.

RF