Share It
Berita Unik & Terkini

Di Balik Bahaya Minuman Manis, Ini Faktanya!
October 18, 2021

Di Balik Bahaya Minuman Manis, Ini Faktanya!

Cuaca panas yang lagi menerjang akhir-akhir ini membuat rasa dahaga membahana. Minuman yang dingin dan menyegarkan menajadi penawar rasa panas dan dahaga, apalagi rasanya manis dan tentu saja dengan berbagai rasa. Minuman manis yang dingin memang menjadi favorit saat cuaca panas. Salain bisa menambah energi karena ada gula di dalamnya juga bisa menambah semangat untuk beraktivitas selanjutnya.

Banyak minuman manis yang dijual di pasaran, ada es teh manis, sirup berbagai rasa, es soda gembira, es kopi gula aren, dan sebagainya. Membuat selera semakin meningkat jika mencicipi rasanya karena manisnya minuman itu akan membuat suasana hati juga semakin bertembah menyenangkan. Namun, di balik manisnya minuman segar tersebut, ada fakta yang harus kalian pahami. Gula memang manis, tapi tak semanis rasanya karena dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan berikut ini:

Menyebabkan naiknya berat badan atau obesitas
Tak dapat dimungkiri, gula dalam minuman yang manis serta menyegarkan ternyata didapat fakta yang membahayakan kesehatan tubuh kita. Jika terlalu sering mengonsumsi minuman manis, apalagi dengan kadar gula yang berlebihan serta kalori yang sangat tinggi, tentu saja akan menambah daftar penyebab naiknya berat badan kita sendiri. Obesitas akan mengancam tubuh kita sehingga tak hanya kesehatan jantung, pun yang lainnya harus tetap diperhatikan. Nah, jadi solusinya tetap berolahraga saat sehabis mengonsumsi minuman manis dan hindari jangan terlalu sering juga, ya!

Sumber foto: Pexels.com

Menyebabkan kadar gula semakin tinggi, diabetes juga mengancam
Satu hal lagi yang membuat minuman manis menjadi pencetus terganggunya kesehatan tubuh kita. Ya, diabetes! Diabetes ditandai dengan naiknya kadar gula darah dalam tubuh kita dan hal ini tentu saja akan membahayakan kesehatan kita. Oleh karena jika kadar gula darah makin tinggi, maka banyak pantangan yang harus dilakukan dan gejala reaksi pada tubuh juga akan merasa tak nyaman. Diabetes menjadi fakta bahwa ia dapat menyebabkan komplikasi pada ginjal, mata, dan jantung. Nah, jika hal ini lantas sudah terlanjur terjadi akibatnya akan fatal dan tentu saja membutuhkan pengobatan yang lebih lanjut.

Kolesterol semakin tinggi dan bahaya bagi jantung
Mengonsumsi minuman yang manis-manis juga akan menjadikan kolesterol semakin tinggi. Memang enak dan segar rasanya, tapi ternyata tak semanis hasilnya yang akan mengancam kesehatan jantung kita juga. Kadar kolesterol jahat dalam darah jika ditandai dengan naiknya angka yang drastis, maka akan meningkatkan risiko penyempitan pembuluh darah di jantung. Tentu saja hal ini akan membuat kesehatan kita terganggu, karena tak hanya jantung dan kolesterol saja yang tinggi, tekanan darah juga akan membuncah naik karena diakibatkan hipertensi.

Sumber foto: Pexels.com

Menyebabkan kerusakan gigi
Satu lagi faktanya di balik segarnya minuman manis yang sering kita konsumsi, yakni dapat menyebabkan kerusakan gigi yang signifikan. Gula dalam minuman tersebut dapat menyebabkan karies pada gigi, gigi berlubang, gigi yang ngilu, bahkan tak jarang menjadikan plak gigi yang lumayan parah juga. Untuk itu, sehabis mengonsumsi minuman manis, sebaiknya lanjutkan dengan minum air putih dengan cara dikumur.

Menyebabkan kanker
Duh, ternyata terlalu berlebihan mengonsumsi minuman yang manis juga bisa menyebabkan kanker lho. Kanker memang tak dirasakan saat spontan, tetapi dirasakan dalam jangka yang panjang. Untuk itu, sedari sekarang lakukan gaya hidup sehat dengan mengurangi minuman manis dan menggantinya dengan minuman jus buah alami.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua dan tidak ada kata terlambat untuk menjalankan pola hidup sehat. Selalu konsumsi minuman yang sehat dan aman dan tubuh juga akan menjadi sehat juga tentunya.

RF