Share It
Berita Unik & Terkini

Sedih, Ini Perilaku di Medsos yang Bikin Depresi
November 29, 2021

Sedih, Ini Perilaku di Medsos yang Bikin Depresi

Akun media sosial atau medsos, rasanya menjadi hal yang lumrah dimiliki siapa saja di dunia ini. Tak terkecuali anak remaja atau bahkan orang yang sudah tua sekali pun. Perkembangan medsos juga semakin menggeliat tanpa batas sehingga banyak sekali macam polah orang yang terlibat posting di medsos dengan segala tingkahnya. Ada yang posting tentang kegalauan, pamer harta yang didapatkannya, pamer keberhasilan, serta apa saja yang menarik untuk ditampilkan apalagi tak banyak juga tujuannya untuk menjadi berita yang viral.

Medsos memang sudah membentuk polah manusia secara berlebihan. Tak jarang, medsos menjadikan orang kecanduan informasi, bahkan sering menimbulkan hal-hal yang berkaitan dengan hati, semisal baper, iri hati, benci, julid, dan sebagainya. Dan yang lebih sedih lagi ternyata medsos juga saat ini banyak menimbulkan orang menjadi depresi dan stres berlebihan. Sebenarnya apa sebabnya hal ini bisa terjadi dan perilaku seperti apa yang menyebabkannya? Yuk, kali ini kami akan bahas dengan serius mengingat bahaya depresi akibat medsos sudah banyak di depan mata. Kita harus peduli dan waspada!

Terlalu membandingkan hidup kita dengan orang lain
Setiap postingan di akun medsos seseorang pastinya jauh dari kata kesedihan atau bahkan penderitaan. Justru yang ditampilkan hanyalah kesenangan, seperti piknik ke tempat yang diinginkan, membeli barang-barang yang disukai bahkan menjual kemewahan, menjual mimpi, dan sebagainya. Akan menjadi stres dan bahkan depresi jika kita terlalu membandingkan kehidupan kita dengan orang lain sehingga kita yang tidak sama gaya hidupnya dengan dia akan menjadi sebuah penyesalan diri dan akhirnya berujung sedih dan bahkan kecewa. Hal ini sangat tidak baik diadopsi, bahkan akan menjadi sebuah ketidakpuasan kepada diri sendiri.

Sumber foto: Pexels.com

Perasaan kepo yang mendalam
Nah, perilaku kedua yang akan membuat depresi juga karena kadar kekepoan kita terhadap kehidupan orang lain yang setiap hari terpampang di akun medsos. Terlebih, orang yang kita pantau tersebut merupakan saiangan kita, teman kita, atau bahkan sempat menjadi sahabat kita yang kemudian hidupnya lebih wah dan berkecukupan. Lantas, kekepoan kita setiap saat akan menjadikan diri kita candu dan berujung stres teramat mendalam. Seram, hati-hati, ya!

Tidak bisa hidup tenang
Medsos ternyata bisa membuat kita merasa hidup tidak tenang bahkan tidur pun tidak akan nyenyak. Hal ini akan menumpuk berbagai macam persoalan yang bisa saja menjadikan kita depresi. Sungguh, hal ini merupakan ancaman yang tidak kita sadari bahwa keingintahuan serta apa pun yang ada di dalam medsos akan membuat kita jatuh dan terlena.

Sumber foto: Pexels.com

Kebiasaan mem-bully di dunia maya
Dan satu lagi kebiasaan yang sangat mengkhawatirkan di dunia maya yang sering terjadi, yaitu kekejaman bullying. Banyak hal yang tak mengena di hati dan dengan gampang melontarkan cacian, hinaan, bahkan perkataan yang menyakitkan sehingga jika orang yang mengalaminya tentu akan down dan mentalnya juga akan sakit. Tak ayal, menjadikan stres serta depresi yang bisa saja terjadi dan membutuhkan penanganan yang serius.

Sesungguhnya, medsos seperti bola api yang kian menjadi membara jika digulirkan. Dan orang-orang yang terlibat di dalamnya akan menjadi tidak sehat jika mengikuti kemauan serta nafsu untuk ingin terlihat wah, mewah, dan bahkan lebih berhasil. Kembalikan kepada diri kita bahwa medsos anggap sebagai hal yang asyik-asyik saja, jangan terlalu dianggap serius dan selalu yakin bahwa kehidupan nyata serta bermasyarakat di dunia sesungguhnya justru merupakan kehidupan yang sesungguhnya. Mari bermedsos dengan sehat, yuk!

RF