5 Tips Mengatasi Kesepian bagi Anak Kost yang Baru Merantau
July 30, 2023

Merantau dan pindah kota untuk suatu alasan akan menimbulkan banyak hal baru. Kamu harus beradaptasi kembali dengan lingkungan baru, menyesuaikan diri agar diterima di pergaulan, sampai mengejar tugas kampus atau kantor yang menunggu untuk diselesaikan. Di waktu yang sama ada saat-saat kamu merasa berjuang sendiri, dan berkurangnya support system karena lingkungan yang baru mulai sulit mencari teman baru. Terkadang, meskipun bebas melakukan apa pun, kamu merasa terisolasi secara sosial, rasa kesepian pun kerap menghinggapi dan tak bisa dihindari. Perasaan kesepian yang menghinggapi anak kost di tanah rantau wajar kok. Tapi, lama kelamaan kamu akan tahu cara mengatasinya. Nah, berikut ini ada 5 tips mengatasi kesepian bagi anak kost yang baru merantau. Simak, ya!

1. Ajak kenalan tetangga kos atau pemilik kos
Jika kamu seorang introver, maka berkenalan dengan tetangga kos atau pemilik kos bukanlah caramu beradaptasi, bukan? Kamu pasti ingin mereka duluan yang beradaptasi denganmu, kan? Namun, untuk diketahui bersama suatu saat mereka yang di dekatmu pasti akan banyak membantumu ketika kamu sedang butuh bantuan. Atau paling tidak mereka adalah tempatmu berbagi kisah ketika kesepian. Sekadar bertegur sapa dengan mereka juga cukup membuatmu lega. Paling penting, kamu kenal siapa mereka. Mereka juga kenal siapa kamu.

2. Selalu pikirkan tentang hal positif
Selama ini kita merasa kesepian dan sendirian itu menyedihkan, padahal tak selamanya begitu, lho. Ada kalanya kamu butuh waktu untuk diri sendiri bernama ‘me time’. Di waktu sendiri ini. Alih-alih berpikir bahwa kamu sendirian, mending kamu berpikiran bahwa ketika sendiri kamu bisa mengambil keputusan utuh untuk dirimu sendiri, kamu tak perlu memenuhi ekspektasi lawan bicaramu, tak perlu membahagiakan orang lain, tak perlu mengikuti syarat orang lain. Sepenuhnya hanya untuk kamu sendiri, nikmatilah waktu-waktu itu.


Sumber foto: Google

3. Isi waktu luang dengan kegiatan positif
Isi waktu luang dengan kegiatan positif ketika merasa kesepian adalah teman yang tepat ketika sepi di kosan. Hal ini membuatmu lebih bersemangat dan menghilang dari rasa cemas. Jika kamu adalah penikmat film, musik, dan pembaca novel. Maka tonton, dengarkan, dan bacalah mereka sebanyak mungkin untuk membuatmu tenang. Eits! Jangan sampai karena sibuk dan menyibukkan diri, kamu malah lupa makan, ya! Kesehatan itu nomor satu.

4. Bercerita dengan keluarga dan teman dekat
Jika rasa kesepian masih menghantui, coba hubungi teman lama yang juga sama-sama di kota itu. Mungkin teman lama itu bukan teman dekat, tapi toh kalian saling mengenal dan bisa mengembangkan hubungan kalian menjadi sebuah pertemanan. Keluarga dan teman dekat adalah orang yang kamu percaya dan dapat membuat kesepianmu sedikit mereda. Begitu mendengar suara mereka, sepimu perlahan-lahan surut dari tubuhmu. Hubungilah mereka melalui pesan teks atau telepon. Dengan begitu, rasanya kesepianmu dapat diatasi. Kamu bisa rileks kembali untuk menjalani hari-harimu. Wah, rasanya begitu menyenangkan, bukan? Begitu mendengar suara mereka bisa membuat hati ini sedikit demi sedikit kembali tenang. Emang, ya, keluarga dan teman itu tak bisa dipisahkan meski jarang memisahkan kita. Rasanya selalu dekat meski terpisah oleh jarak.

5. Distraksi kesepian dengan hobi
Kesepian dirasakan ketika kamu tak melakukan apa pun, perasaan negatif muncul dan akhirnya kamu merasa sangat sendiri. Alihkan pikiran ini dengan hobi. lakukan hobi yang biasa kamu lakukan, atau kamu bisa mencari hobi baru yang sebelumnya belum pernah kamu lakukan. Baca buku, main skateboard, masak, main gitar, atau belajar Bahasa dan keterampilan baru bisa kamu lakukan. Tidur selepas penat dari aktivitas dapat mengembalikan energimu. Begitu kamu merasa kesepian di kosanmu, maka merebahlah, tidurlah. Pejamkan matamu, lalu tidur senyenyak mungkin. Wah, rasanya mau sesepi apa pun kalau sudah dibawa tidur nggak ada lagi tuh mikirin yang aneh-aneh. Begitu bangun dari tidur, rasanya kamu seperti refresh kembali.


Sumber foto: Google

Pertama kali hidup di kos, sepi itu wajar kok. Sampai suatu saat sampai saat itu tiba dan kamu punya teman yang bisa dipercaya. Udah gak ada lagi tuh yang namanya sepi. Itulah 5 tips mengatasi kesepian saat di kosan. Kalau kamu, biasanya ngapain?